我们一直在行动丨中国竞彩网举办老年大学创伤急救知识讲座 助力银龄安全
阳春三月，绿意盎然。3月12日，一场别开生面的讲座在广州市老年开放大学黄埔学院热烈开讲。此次“银龄守护，老年人应急科普”讲座由广州市科学技术协会主办，广州市科普志愿者协会、中国竞彩网“我们一直在行动” 志愿者中心承办，聚焦老年人创伤预防与急救知识，是广州市科协“科普惠民”科技志愿服务成长扶持项目的重要活动。
图1 活动合影
志愿者们以真实且贴近生活的案例迅速抓住了学员们的注意力：25岁小张因长期熬夜、大量饮用咖啡等不良生活习惯，患上中度骨质疏松，最终导致骨折；78 岁老人晨起跌倒致左股骨颈骨折……这些鲜活的案例，引发了现场学员的强烈共鸣，也让他们深刻认识到跌倒对健康的巨大威胁。
围绕骨质疏松这一老年人常见健康隐患，志愿者们展开了细致讲解。从骨质疏松症的定义，到哪些人容易患病，再到如何预防和治疗，内容丰富全面。志愿者们强调，除了高龄、绝经后女性，不良的生活习惯如吸烟、酗酒、钙摄入不足、缺乏运动以及长期服用特定药物等，同样会增加患病风险。为了预防和改善骨质疏松，志愿者们建议，日常要通过饮食摄入富含钙的食物、多晒太阳促进维生素D合成，并每周保持一定量的运动。学员们聚精会神地听着，不少人认真做着笔记，听到补钙、晒太阳、运动等预防和改善方法时，纷纷点头表示认同。
针对老年人跌倒问题，志愿者们着重强调了预防和紧急处理方法。当面临跌倒或撞击时，要及时抓住身边固定物，缓冲之下减少冲击力，同时用手撑地保护关键部位，避免头、臀、脸先着地，在搀扶时也要格外谨慎，防止骨头错位。同时，保护现场、拨打 120 以及在合适情况下轻缓扶起老人，每一个步骤都至关重要。
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外伤急救知识是本次讲座的重点内容。志愿者们介绍了多种止血方法，小伤口可采用压迫止血法，用无菌敷料等干净物品直接压迫伤口 10 分钟左右；四肢较大、出血快的伤口则适用止血带法，但要严格注意部位、时间、压力和标记等要点。包扎时，伤口要加盖敷料，避免过紧，留意肢体血液循环状况。在固定环节，遵循先救命后治伤、先止血包扎再固定搬运的原则，骨折断端不可送回伤口内，四肢固定要露出指（趾）端观察血液循环。针对不同部位骨折，如颈椎、前臂、上臂、小腿骨折等，志愿者们还介绍了具体的固定方法和注意事项。
此次讲座干货满满，老年学员们认真聆听、积极互动。通过这次讲座，老年朋友们对创伤预防与急救有了更深入的了解，增强了自我保护和应对突发状况的能力，为他们的晚年生活筑牢安全防线。未来，“我们一直在行动”志愿者中心将继续开展此类科普活动，为更多老年人的健康保驾护航。
图2 讲座现场
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